Progresszív Pilates - lehet fájdalom nélkül is élni!

Segít

✅ megszüntetn és megelőzni a rossz testtartásból származó nyak, hát, váll és derékfájdalmat,
✅ ízületeid stabilitását és mozgékonyságát visszanyerni,
✅ keringésed, emésztésed rendezni, javítani egyensúlyérzéked.

Ez az óra örömforrás, aktív kiszakadás a mindennapok feszültségéből! 

❤️„A Progresszív Pilates órán figyelem fókuszú, lassú ám folyamatos, az erőközpontból induló precíz mozgást végzünk, amely a tudatos és helyes légzéssel párosul” Szepesi Kata

✅ Ezen az óratípuson bármilyen edzettségi szintű és korú vendégeink biztonsággal részt vehetnek!