Spinracing, spinning – pattanj nyeregbe

A Spinracing tudatosan felépített koreográfiára épülő, pörgős zene ütemével együtt élő dinamikus teremkerékpár edzés, amely remekül fejleszti állóképességed, tüdőkapacitásod. A zeneválasztással, fékek állításával kiválóan modellezhetők a hegyi, sík illetve lejtőmenet kihívásai.

Erőteljesen megdolgoztatja egész testedet, formálja a farizmodat, erősíti a lábizmokat és a hasizmot. Az edző a felsőtest bevonásával, karhajlításokkal tónusba hozza a váll-, és a kar izmait is, amelyek így igen változatossá, hangulatossá teszik az órákat. Izzasztó élményben lesz részed, sok kacagással, és a csoport húzóerejével!

Mi a különbség Spinning és Spinracing között?
A Spinning egy teremben történő kerékpáros edzés, ahol bár a zene energiája igencsak hozzájárul egy-egy hegymenet leküzdéséhez, mégis az inkább aláfestésnek számít. Az edzés hozza a biciklizés minden élettani hatását, így zord időkben sem kell nélkülöznöd kedvenc mozgásformádat, és férfiak is otthonosan érzik magukat ezeken az órákon!